Sou terapeuta de casal, e sempre me inquieto com as questões trazidas pelos meus pacientes na clínica. Entendo os momentos de rupturas como possibilidades de mudança. Movimento…

Essas frase sempre me sensibilizam quando escuto dos casais com pesar de quem estivesse realmente não encontrando outra forma de expressar a sua dor, o medo da mudança que está acontecendo na sua relação, muitas vezes por anos.  

“Você nunca me disse que não estava mais feliz”.

“Não consigo perdoar”.

“Acho que não consigo seguir em frente sem você.”

“Não sei que caminho seguir”.

Ao ouvir frases como estas, sinto um impacto tão profundo e me afeta no que há de mais humano nas relações: as pessoas, seus sentimentos e suas emoções.

Já sabemos que uma boa comunicação, confiança é o alicerce para as boas relações. Mas como comunicar as suas emoções durante uma discussão e após uma crise seguir em frente ao lado daquela pessoas que escolhemos.

Quando as pessoas estão chateadas, é comum que as emoções negativas se acumulem. A primeira a aparecer é a raiva, que nos torna vulneráveis expondo nosso medo. Quando o medo passa; a tristeza fica aparente. E, se nesse momento a conversa/relacionamento acaba antes que seu parceiro exponha todos os sentimentos, emoções negativas inexploradas irão retornar e insistir  até serem resolvidas e esgotadas.

Aqui entram as emoções positivas, e gostaria de compartilhar com vocês o que todos nós podemos fazer por nossos relacionamentos.

Cultive o bom humor, ria, chore e viva com intensidade.

Crie  bons momentos.

Valorize quem escolheu para estar ao seu lado.

Deixe seu parceiro saber que está feliz!!!! Construa uma história, imagens/recordações,fotos, momentos, cartas, conquistas, vitórias.

Para que tudo isso?! Simples:  Cultive emoções positivas …você irá precisar delas em momentos de crise, incertezas e dúvidas!!!!

Tenha sempre em mãos, para te lembrar que vale a pena!!!

Com carinho,

Tatiana Leite 

Psicóloga Clínica e Hospitalar CRP 06/73375| Terapeuta de Casal e Família | Terapeuta Sexual 

**** Sugestão de novos temas,  envie um email para tatiana@tatianaleite.com.br ****

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