Existe uma preocupação com o sucesso de tudo na sua vida e, inclusive, a sua vida sexual. Até o restaurante e o motel viram motivo de consultas na internet, para saber quantos likes o lugar tem, e por aí vai.  Afinal de contas, nós não queremos perder tempo ou ter uma experiência desagradável. É tanto preparo e compromisso com a felicidade, que a espontaneidade e a diversão precisam ser aprendidas. Oi?! Como assim!? Esse é o resultado de tanta cobrança!  O compromisso com dia e hora marcado, com check list, tira a nossa criatividade, a intuição e a liberdade. O combinado tem a tendência de colocar o outro em primeiro lugar, o prazer do outro, a felicidade do outro, o sexo para o outro! É aquela necessidade de fazer o outro feliz, de proporcionar o melhor sexo… Aquele tipo incrível, sabe? UAU!!!! Com muitos orgasmos. Sim, no plural, porque tem que ser ‘os múltiplos’. Não pode ser somente uma transa, aquela depois de uma dia exausto de trabalho, com um monte de coisas para resolver. O ruim é que, às vezes, você só quer isso: uma transa para relaxar, o sexo sem compromisso. As pessoas me perguntam se é possível ter um compromisso duradouro, ficar anos com a mesma pessoa e ainda sim sentir desejo, prazer, e ter “sexo ardente” para o resto da vida. E a minha resposta é com algumas perguntas: Você já teve sexo ardente um dia? Já viveu ao lado de uma pessoa e desejou estar ao lado dela para o resto da vida? Percebe que aí tem uma pegadinha para a relação, o “compromisso“ de estar ao lado do outro para a vida inteira? Considero que existe um link entre o caminho para relacionamento e sexo para a vida toda com a liberdade de escolher estar ao lado de alguém, sem estabelecer uma agenda de expectativas. Os limites de o quanto nos permitimos e toleramos estar na relação são construídos por nós mesmos, ou seja, os caminhos e as possibilidades de viver uma sexualidade são construídos no dia a dia. Não espere um evento para comemorar o prazer de estar junto de alguém, aproveite a simplicidade de ser o que realmente é ao lado do outro. Por mais sexo sem compromisso!

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Recentemente, uma pesquisa realizada pela Universidade de Toronto-Mississauga com mais de 30 mil americanos em relacionamento estável reacendeu essa polêmica. Segundo o estudo, publicado pelo periódico Social Psychological and Personality Science, para a maioria dos casais entrevistados a frequência sexual tem mais impacto sobre sua felicidade do que o dinheiro, ou seja, os participantes que ganhavam mais e tinham menos relações se consideravam mais infelizes do que aqueles com menor renda e mais sexo. Quanto à frequência ideal, segundo o material esta seria uma vez por semana, mais do que isso não alteraria os níveis de felicidade e bem-estar do casal e, em compensação, menos poderia causar uma queda nessas sensações.

Mas, você acha mesmo que essa máxima vale para todos?  Espero que não, afinal não é novidade que somos pessoas diferentes uma das outras e, portanto, temos necessidades diferentes. Assim, se não podemos generalizar, também não podemos definir uma frequência normal ou ideal. Quando colocamos dessa forma, sugerimos que, se não for como se espera, existe uma anormalidade, o que não é verdade.

Apesar de ninguém desejar que aconteça, é comum casais que estão juntos há muito tempo sentirem uma diminuição do ritmo sexual. Nesse caso, o ideal é que, assim que se perceba a mudança, o casal já procure adotar atitudes que ajudem no resgate do relacionamento sexual. Nesse sentido, é importante estar atento para evitar o aprofundamento de uma possível crise.

Agora, se sua frequência sexual está diminuindo e essa não é sua vontade, vale a pena investigar as possíveis causas para isso estar acontecendo. Se, por exemplo, o motivo é a diminuição do desejo por um dos membros do relacionamento, talvez seja a hora de avaliar quais fatores podem ter colaborado para seu parceiro chegar a esse ponto de distanciamento. Para resolver um conflito como esse, às vezes, a melhor alternativa é buscar ajuda de um profissional, então não perca tempo.

Outro ponto que deve ser analisado refere-se à comunicação. É sempre muito importante manter o diálogo aberto, conversar sem buscar culpados e, principalmente, sem comparar o seu relacionamento com o de outros casais! Evite trazer modelos de referências do tipo: “Mas, fulana me disse que eles transam todos os dias, olha como a vida sexual deles é quente. Percebe como eles são felizes?”. Projeções como essa, podem conspirar contra a sua própria felicidade. Sem contar que, quando o assunto é sexo, nem sempre as pessoas contam a verdadeira realidade dos fatos.

Em resumo, viva sua sexualidade da forma que achar melhor, as possibilidades são inúmeras e não existem receitas prontas, nem manual de instrução, para aumentar o desejo entre o casal. Procure manter uma conexão com seu parceiro e não deixe que os problemas aumentem de forma que vocês não consigam enxergar oportunidades para o relacionamento.

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Sabemos que a gravidez é um processo que envolve alterações profundas, com mudanças físicas, emocionais e sociais. Assim, acaba sendo necessário refletir e reajustar o papel da mulher em todas as dimensões citadas.

Percebemos que, muitas vezes, ocorre uma cisão entre sexualidade e maternidade, a mulher tem uma sensação de ambivalência, temores de não voltar ao corpo anterior à gestação, ficar flácida após o parto, entre tantas outras incertezas. Todos esses medos tem um impacto simbólico e profundo na mente feminina. Dentre eles, o receio de mudar sua personalidade, devido à experiência da maternidade, podendo, até mesmo, não reconhecer sua verdadeira identidade depois de se tornar mãe.

É importante que, durante suas consultas no pré-natal, as mulheres abordem com os profissionais de saúde quais alterações fisiológicas têm percebido no seu corpo. Dessa maneira, será possível compartilhar com o parceiro a influência dessas mudanças na vida sexual. Isso permite que você tire as suas dúvidas e fantasias em relação ao sexo durante a gravidez, que podem acabar por interferir no seu desempenho sexual.

Já sabemos que uma boa vida sexual precisa de um toque de espontaneidade e imprevisibilidade. Contudo, com tantas mudanças, noites sem dormir, incansáveis troca de fraldas, o sexo pode se tornar uma luta para o casal.  A maternidade está cheia de abnegações e sentir-se culpada é quase que inevitável. Permita-se alguns prazeres no dia a dia, como um banho demorado, um jantar a dois ou com amigos, atitudes simples como essas farão com que você se sinta viva. Lembre-se que o sexo é mais do que uma relação sexual, após a maternidade você pode se distanciar do seu parceiro e a aproximação é o primeiro passo para o casal se sentir conectado.

Invista em beijos, carícias, palavras de carinho e muito bom humor para encarar todas as dificuldades do dia a dia. Assim você conseguirá ampliar as possibilidades e, aos poucos, retomar sua vida sexual.

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